jak się

[...] 70% maxa. Cwicze tak 5 razy w tyg. Posilek przed treningowy mam ubogi w wegle, tak wiec uwazam ze ten trening na silowni jest wystarczajacy by spalic glikogen i czerpac jak najwiecej z tluszczy. Rano robilem a6w, niestety z braku czasu zaprzestalem, ale niedlugo mam zamiar wznowic tylko w szkole sprawy ureguluje . Przedewszystkim zwieksz [...]

tak jak SWRK00 - cierpliwosci, u mnie storm rozkrecil sie dopiero po 3 tygodniach

Nowys a ty czlowieku dawaj realne ceny 50 zeta i jeszcze jego przesylka za prawie nowe buty adidasa? gdyby nie twoj post to nic bym nie napisal bo zwykle sie nie wypowiadam jak nie chce nic kupic ani sprzedac ale mnie wkur.wiles i napisalem. a pozatym moge doradzic czlowiekowi.

to ciekawe jak bys chcial wziasc od kogos gainera za 50 zl a warty by byl 150 a ja wtedy bym sie wtracil ej chlopie sprzedaj mu za 120 zl no to na pewno nie bylo by w twoim interesie ale ty widze nei msylisz :) i chcesz byc dobroduszny .....

Dzięki pooglądam na youtube albo się kogoś zapytam może na siłce, ale jak chodzę to jeszcze nigdy nie widziałem żeby ktoś ćwiczył mc na siłce.

Wygląd standard. Na wins sporo osób się skarży, że bolące ale działanie ok. Jak pozostałe środki zresztą. Topic n/t firmy: http://www.sfd.pl/PHARMLEX-t481671.html

To jest under, więc ilość prochu jest pewnie inna w każdej amp (jak w każdym underze zresztą). Tym się więc nie sugeruj.

Czy dać 2 dni wolne ?! Daj nawet 4 !! Mięśnie tez muszą odpoczywać , no chyba ze chcesz się przetrenować (raczej nie) . Biegaj 3 razy w tygodniu np. PON-ŚRO-PIĄ . A6W nie rób , przecież w tym treningu nie ma miejsca na regeneracje , zrób lepiej tak jak polecił kolega wyżej ABS :)

Tak w DNT jedna porcja kreatyny nie wiem na jakiej podstawie kolega wyzej kaze CI jej nie brac. Laczyc mozesz. Carbo raczej po treningu sie bierze bo wegle proste, ale jesli bedziesz w dzien nietreningowy ich potrzebowal ze wzgledu na braki to mozesz wziasc ale pamietaj ze to wegle proste wiec jak nie jestes ektomorfikiem to odradzam. Witaminy [...]

tylko 3 razy bo ćwicząc brzuch tylko wzmacniasz mięśnie, tak jak ktoś już napisał brzuch się robi w kuchni i na areobach :)

Heheh, dokładnie jak kruQ napisał :-) Różni się długością estru, taka różnica :-)

owszem i tren ale trena bardziej sie obawiam u mnie skutki negatywne wyczuwalne na maksa:-/ poty,spanie na czujce co godz pobudka,nerwy siadają...choć pod względem efektów jest też jak najbardziej si środkiem:-) Zmieniony przez - HEMP GIE w dniu 2013-12-21 18:12:04

Nie neguje, ze Ci sie przyfarcilo, ale dla mnie to taka sama abstrakcja jak dla kolegi wyzej. Igly w podrecznym? Dziwne. I serio DADZOM? :))

[...] nevermind. Nie bedziemy spamowac. I tak, mamm dzial odzywianie gdzie mam status znawcy i sie mocno udzielam, co prawda ostatnimi czasy prawie w ogole bo aktualnie mam lepsze zajecia do roboty. I zakonczmy ten spam, tak jak piszesz :-)) ps. Nie chodzilo mi o bicie na dzien dzisiejszy, ale ogolnie w zyciu, gh insa tren itp sa mi obce, Tobie nie.

jak walniesz sobie 1 piwko nic sie nie stanie ale zapomnij o wodce czlowieku. Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>

Aha dzięki. Z tym marszem to umnie ostatnio cienko bo prawko zrobiłem i wiecie jak to jest- szukam okazji byle się przejechać autkiem

normalne jest goraco , zmniejsza sie apetyt , treningi nie sa tak wydajne jak zawsze,moze za malo uzupelniasz plynu w organizmie

Powiem tyle miej ich w dupie ja nigdy nie chciałem siły robić a mi siła idzie jak burza za to z masą mam ogromne problemy " Nawet na suplach" I z dietą. Każdy ma Coś innego mam kumpla który jest genetycznym cudem ale brakuje mu zapału i mózgu więc sie nie przejmuj :] PS Popatrz na forum są treningi na poprawę siły wyciskania. Zmieniony [...]

Nie płacz jak zsikana trzylatka tylko zapie....laj na trening. Nikt się mistrzem nie urodził.

no nie wiem czy szybko sie nie da bo 2 tyg temu 100 ciskałem teraz 120 wale i bez supli nie wiem jak ja to robie ale jestem happy :D